Wkudk

Hvordan til at gøre en pirouette

Dette er en af ​​de mest klassiske bevæger sig i ballet dans. Det kan være svært, men med praksis og beslutsomhed, kan enhver danser lære at udføre en pirouette som en uddannet balletdanser.

Steps

Hvordan til at gøre en pirouette. Find et åbent rum med en forholdsvis ikke-slick etage.
Hvordan til at gøre en pirouette. Find et åbent rum med en forholdsvis ikke-slick etage.
  1. 1
    Find et åbent rum med en forholdsvis ikke-slick etage. Poleret træ er for glat, en vinyl eller linoleum gulv er bedst.
  2. 2
    Sørg for, at hvis du falder, vil du ikke såre kæledyr eller falde på noget skarpt eller farlige.
  3. 3
    Få ordentligt fodtøj. Aktivering i sokker på glat gulv gør det let at falde, men det er også svært at dreje barfodet. Ballet hjemmesko eller jazz sko er bedst, men hvis du ikke har dem, så prøv bare fødder på gulvtæppet. Du kan også prøve moderne sko, som Capezio FootUndeez eller Dance Paws.
  4. 4
    Start med en enkelt tur.
  5. 5
    Øv din position, før du tænder. Din pension position skal være perfekt, før du begynder at dreje.
    • Din tå skal være på knæet eller højere.
    • Må ikke over-krydse foden på benet. Du skal føle støtte under låret.
    • Hold dine ribben lukket og skuldrene tilbage. Dine skuldre skal være direkte over dine hofter.
    • Glatte dit støtteben.
    • Deres Reléve bør være så højt som muligt.
  6. 6
    Arranger dine fødder i fjerde position. Hvis du vender til højre, din venstre fod med være i front. Deres vægt bør være endnu på begge fødder, så du kan skubbe fra bagsiden foden.
  7. 7
    Hold din højre arm buet foran dig. Din håndflade skal vende din krop med albuen forsigtigt buet til siden. Dine fingre skal være ca niveau med bunden af ​​din brystkasse. Hold din skulder tilbage.
  8. 8
    Hold den anden arm ud til siden, palme fremad og lidt under skulderen. Hold albuen foran din krop.
  9. 9
    Bøj knæene.
  10. 10
    Umiddelbart skubbe fra bagsiden ben og ind i pension position på Releve. Samtidig, lukke din venstre arm ind i første position og bringe den venstre side af ryggen rundt.
  11. 11
    Som du vender, se på en plet på væggen niveau med dine øjne, og som du rotere, forsøge at holde det i syne på alle tidspunkter, er du nødt til at piske hovedet rundt for at finde det igen med hver rotation. Dette kaldes spotting.
  12. 12
    Stop hvor du har sat dit mål og mål i femte position.
  13. 13
    Smile. Giv ikke op, når det ikke virker. Øv det igen og igen, og det kan være nedslående i første omgang at finde, at du ikke er lykkes, men alle dansere praksis pirouettes og falde eller snuble ofte så godt, selv under en forestilling.

Tips

  • Tænk Up! Forestil nogen trækker dig med en snor på toppen af ​​dit hoved.
  • Husk, har hver ballerina faldet på en pirouette mindst én gang. Øvelse gør mester. Det tager ikke lang tid at være i stand til at gøre en pirouette, og når du får hænge af det, det føles helt naturligt.
  • Inden du forsøger flere omgange, så prøv at balancere i slutningen af ​​en enkelt tur før landing.
  • Vækst ryk tendens til at smide din saldo, hvis du vokse og miste nogle af dine pirouetting evne, skal du ikke fortvivle - det vil komme tilbage sammen med din følelse af balance.
  • Modulate kraft antallet af ønskede rotationer. Mere kraft generelt lig med flere omdrejninger, men det er også en timing ting. For meget kraft vil sende dig kølhaling på tværs af lokalet, og du vil miste kontrollen. Ligeledes for lidt magt, og du vil stoppe døde i dine spor og falde ansigtet først. Den rette mængde strøm kommer med erfaring og du vil snart være i stand til at fortælle, om du har for meget magt eller ikke nok.
  • Fokus på vej op, ikke dreje. Årsskiftet vil komme naturligt, når du lærer at gå op.
  • Hold din støtte knæ lige og spændt. Dette vil hjælpe dig forsørge sig selv.
  • Sørg for at du har en stærk plie prep men ikke bo i din forberedelse (plie) for længe, ​​for så vil du miste det momentum fra pirouette.
  • Slår tager en følelse af center. Selv hvis du næsten ikke læne i enhver retning, du vil falde ud af din tur. Crunches / sidde ups kan hjælpe med dette.
  • Sørg, mens du drejer, du holder dine hofter stablet under skuldrene, bør der ikke være nogen kurve i rygsøjlen. Dette vil sikre en bedre balance
  • Giv ikke op! Det er vigtigt, at du er fortrolig med dine sving for klassen.
  • Det er vigtigt at stramme din krop for at gøre det ser godt og holde op.
  • For de første par forsøg, forsøge kun en enkelt pirouette til at sætte din krop med den følelse og bevægelse. Det tager tid at arbejde op til en dobbelt, triple, quad osv. Du kan selv ønsker at starte med kun kvartal / halve drejninger. Hvis du prøver fordobler / tredobler lige væk vil du blive skuffet.
  • Må pege foden, der er i pension hårdt og tænke på at bringe denne retirer højere, da du slå. Dette vil også holde dit center op og afbalanceret. Sørg fod stadig er forbundet til ben.
  • Mens du gør turn, holde din støtteben pæn og lige.

Advarsler

  • Kæledyr, ægtefæller, børn, knuses genstande, el-værktøj, biler, skarpe genstande og stolthed kan alle såret i forsøget. Justere i overensstemmelse hermed.

Ting du behøver

  • Korrekt beklædning: Tøj du er komfortabel at bære og kan bevæge sig let i, hvad enten det er en trikot eller din pyjamas. En kjole sandsynligvis ikke vil arbejde og hverken vil jeans.
  • Stort åbent område: Du vil føle sig bedre og i sidste ende være i stand til at gøre et bedre pirouette, fordi du ikke behøver at bekymre dig om at løbe ind i noget.